Accompagnement sur mesure pour se libérer des blessures affectives
Dépendance affective, prise de poids émotionnelle, conflits relationnels, rupture douloureuse
Vous vivez une difficulté relationnelle ?
Que ce soit en couple, seul(e) après une rupture, ou face à des schémas répétitifs, nous vous aidons à transformer vos relations avec notre méthode CLE.
Qu'est ce qui détruit vos relations ?
Ce que chacun porte en soi sans le dire.
Ce qui n’a pas été guéri… et qui revient en boomerang.
La peur d’être seul, l’attente que l’autre remplisse ce qu’on ne sait pas combler en soi.
Ces blessures mal digérées de l’enfance, de l’histoire familiale, parfois même d’un ailleurs invisible, mais bien présent.
Et surtout…
Quand on ne travaille pas sur soi, nos relations deviennent un miroir déformant :
- un théâtre où l’on rejoue ses manques, ses doutes, ses blessures.
- une danse entre deux inconscients en souffrance, qui s'accrochent… ou se fuient.
On croit que le problème, c’est "l’autre".
Mais souvent, l’autre ne fait que réveiller ce qui était déjà là.
Des solutions sont accessibles et possibles
Que vous soyez en couple ou seul(e), si vos relations deviennent source de tension ou de blocage, nous vous accompagnons pour retrouver paix intérieure et liberté émotionnelle.
Notre méthode CLE s’articule autour de 3 fondations :
Identifier les blessures originelles : souvent liées à l’enfance, à des manques d’amour, des humiliations, des traumatismes, parfois issus de simples phrases entendues trop jeunes.
Sortir de la projection : comprendre que l’autre ne pense pas comme nous, ne ressent pas comme nous, et que ce n’est pas une attaque.
Créer un espace sécurisé, c’est essentiel.
Aucun lien ne grandit dans la tension. La sécurité émotionnelle change la façon de se parler, chacun son tour, avec respect.
Qui sommes-nous ?
Nous avons conçu ce programme en nous appuyant sur des outils concrets et des méthodes éprouvées, alliant accompagnement stratégique et soutien émotionnel.
Nous savons que chacun traverse, à un moment de sa vie, des tensions intérieures qui brouillent le chemin : schémas qui se répètent, émotions qui débordent ou s’enfouissent, relations qui s’abîment, ou simplement un besoin profond de se retrouver.
Que vous soyez en couple, célibataire ou engagé dans un travail personnel, ces défis sont humains, universels… et nous les connaissons bien.
Sandra vous accompagne sur la libération émotionnelle en conscience :
identifier et défaire les liens toxiques, éclairer les héritages familiaux et transgénérationnels, libérer les émotions restées bloquées et qui influencent encore votre manière d’être et de ressentir. Son travail remet de la clarté, de la légèreté et du discernement là où tout semblait confus.
Philippe, travaille sur la libération émotionnelle au niveau inconscient, là où se forment les réflexes, les automatismes, les réactions qui semblent “nous dépasser”.
Il utilise l’hypnose, l’EMDR et la kinésiologie pour dénouer en profondeur ces mécanismes ancrés et permettre un changement durable, plus naturel, plus apaisé.
En rassemblant nos approches, nous vous aidons à dépasser vos blocages, à comprendre ce qui se réveille réellement en vous, et à retrouver une dynamique de vie plus fluide, plus stable et plus alignée.
Sandra & Philippe
Nous vous recevons en présentiel
à Lacroix Falgarde (31) ou en distanciel.
La structure 2 en 1 de notre accompagnement
Parce que notre intention est de vous accompagner pleinement, sans rien laisser de côté, nos séances se vivent toujours en deux temps.
D’abord, une séance de libération, un temps d’intervention ciblé où l’on identifie la problématique centrale, puis où l’on procède à son traitement en profondeur — autant sur le plan inconscient que dans la pleine conscience, afin d’en neutraliser l’impact de manière durable.
Puis, quelques semaines plus tard, une séance de suivi, déjà incluse dans votre parcours.
Un rendez-vous d’évaluation, posé et structuré : on observe les évolutions, on valide les intégrations, et l’on s’assure qu’aucun résidu émotionnel ou mental ne persiste.
Ce fonctionnement en deux étapes — libération puis consolidation — est au cœur de notre approche.
Notre modèle fonctionne en “2 en 1” : une seule séance est à régler, mais l’accompagnement comprend naturellement ces deux temps essentiels.
Pourquoi tu répètes toujours les mêmes histoires ?
Ce qu’on a reçu de nos parents (éducation, non-dits, blessures)
Ce qui s’est vécu dans la famille avant nous (guerres, peurs, manques) - Transgénérationnel
Ce que la société nous impose comme « normal, attendu »
En clair : tu portes parfois des valises qui ne sont pas vraiment les tiennes. Mais tu continues à les trimballer, sans même t’en rendre compte. Le vide intérieur qu’on essaie de combler
Quand on se sent incomplet, on cherche naturellement à remplir ce manque :
Par une relation amoureuse (jusqu’à s’accrocher trop)
Par des distractions ou addictions
En espérant que l’autre vienne combler ce que nous n’arrivons pas à nourrir en nous
Au début ça marche. Puis, un jour, ça ne suffit plus. Alors on change de partenaire, d’habitude, d’excuse… comme si on cherchait une nouvelle dose. Mais le vide reste.
Pourquoi on n’arrive pas à s’arrêter ?
Même quand on comprend intellectuellement, on continue souvent à répéter. Pourquoi ?
Parce que l’inconscient tient les commandes. Ces schémas sont enracinés comme des programmes de survie. Et tant qu’on ne va pas à la racine, on reste prisonnier.
Comment s’en libérer ?
Le chemin commence par 4 grandes étapes :
Prendre conscience : voir les schémas et héritages familiaux (transgénérationnel), culturels, éducatifs qui influencent tes choix
Libérer les mémoires : couper les liens toxiques, apaiser les blessures anciennes, déprogrammer les réflexes de dépendance
Se reconnecter à soi : par la visualisation, le contact avec l’enfant intérieur, des états de conscience où l’on dépasse le mental
Intégrer l’autonomie : apprendre à s’écouter, créer des rituels simples, développer peu à peu une vraie autosuffisance émotionnelle
La clé : se suffire à soi-même
C’est là que tout change : quand tu ne cherches plus à être rempli par les autres, mais que tu deviens entier par toi-même.
Alors, les relations ne sont plus des béquilles, mais des choix. Tu ne donnes plus pour combler un manque, mais parce que tu es déjà plein.
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La promesse : tu peux te libérer des vieux programmes, retrouver ton centre, et ne plus dépendre de l’extérieur pour exister.
La prise de poids émotionnelle
La prise de poids émotionnelle : quand le corps parle à la place du cœur
La prise de poids n’est pas toujours une question d’alimentation ou de volonté.
Très souvent, elle est le reflet silencieux de blessures affectives, de relations difficiles, d’un manque de reconnaissance, ou d’une solitude pesante.
Le corps devient alors un refuge, un espace où l’on stocke ce que l’on ne parvient plus à exprimer.
Pour beaucoup, la nourriture remplace une présence, apaise un manque ou comble un cœur trop silencieux.
Chez les personnes seules, la nourriture devient parfois une compagnie, une douceur qui prend la place d’un contact humain absent, d’une présence réconfortante ou d’un geste d’affection qui manque.
La nourriture n’est plus un besoin :
elle devient un pansement émotionnel, une manière de calmer une solitude, d’adoucir un vide intérieur, ou de compenser un manque d’amour — parfois envers soi-même.
On se rassure
On garde
On stocke
On protège
Le poids devient alors un langage : celui des émotions non résolues.
Comprendre le lien entre prise de poids, blessures affectives et solitude
Qu’il s’agisse :
de tensions dans le couple,
de relations instables,
de schémas répétitifs douloureux,
d’un sentiment d’abandon,
ou de la solitude affective d’une personne vivant seule
Toutes ces situations créent des tensions intérieures qui se manifestent par :
des compulsions alimentaires,
l’impossibilité de perdre du poids malgré les efforts,
la sensation de “manger pour combler quelque chose”,
un rapport émotionnel à la nourriture,
un besoin de remplir un vide.
La prise de poids émotionnelle est souvent un mécanisme inconscient de protection.
Le corps “garde” ce qu’on n’a pas réussi à libérer.
Notre méthode : libérer le corps en libérant le cœur
Nous avons développé une approche qui agit directement sur la racine émotionnelle du problème.
Grâce à notre méthode combinant libération émotionnelle, travail sur les blessures affectives et réalignement intérieur, nous vous aidons à :
comprendre ce que votre corps essaie d’exprimer,
libérer les émotions stockées qui créent la prise de poids,
vous défaire du besoin de combler solitude ou vide affectif par la nourriture,
retrouver un rapport apaisé à votre corps,
apaiser les blessures liées aux relations ou à la solitude,
reprendre confiance en vous,
vous sentir plus léger·ère intérieurement… pour l’être naturellement à l’extérieur.
Quand le cœur s’allège, le corps peut enfin se libérer.
Retrouver l’harmonie entre émotions, corps et relations
Se libérer de la prise de poids émotionnelle, ce n'est pas seulement perdre du poids.
C’est apaiser son histoire.
C’est se reconnecter à soi.
C’est guérir le lien entre ses émotions, son corps et ses besoins affectifs — qu’on soit en couple ou seul.
Notre accompagnement est là pour vous aider à retrouver cet équilibre essentiel, où la nourriture redevient une source d’énergie… et non un refuge émotionnel.
Et si vous travaillez en couple ?
Et si vous travaillez ensemble, ce cadre devient d’autant plus vital : votre coexistence professionnelle ne peut être saine sans un système de régulation émotionnelle et de communication claire.
Nous vous accompagnons à travers une charte claire et bienveillante (Charte de confiance) : confidentialité, engagement mutuel, non-jugement, respect du rythme, cadre sécurisé.
Comment ça se passe concrètement ?
Dans notre accompagnement, nous alternons les formats et les approches pour s’adapter à chaque duo. Rien n’est figé, tout est ajusté.
Notre méthode : A2cmieux
A2cmieux est une méthode que nous avons créée à partir de notre propre histoire.
Nous sommes un couple dans la vie, thérapeutes avant d’être partenaires.
Et nous avons traversé, comme vous peut-être, les mêmes tempêtes.
Notre manuel pratique
30 jours pour transformer votre couple
Manuel pour renforcer et raviver la flamme de votre couple
Ce livre se présente comme un journal guidé de 30 jours, pensé pour les couples qui veulent redonner souffle à leur relation et se retrouver malgré les tensions, les blessures et les silences. Plus qu’un carnet d’exercices, il est conçu comme un sas de réconciliation et de reconnexion, un espace d’écriture à deux où chaque page devient une opportunité de recréer du lien.
Les thématiques abordées touchent aux réalités profondes de la vie à deux : la gratitude, le choix renouvelé de l’autre, l’écoute, l’intimité, mais aussi la vulnérabilité, les parts d’ombre et les rêves communs.
La puissance de ce carnet réside dans sa capacité à transformer la routine en rituel et les silences en dialogue. En invitant chacun à déposer ses émotions, à nommer l’indicible et à se rendre présent à l’autre, il agit comme un pont entre deux mondes intérieurs parfois éloignés.
En filigrane, une conviction forte traverse l’ouvrage : aimer durablement ne consiste pas à attendre que l’autre comble nos manques, mais à choisir, chaque jour, de se retrouver et de se reconstruire ensemble. Les exercices, tantôt légers, tantôt profonds, alternent complicité et intensité pour aider chaque couple à retrouver une respiration commune.
Ce journal devient alors à la fois outil de réparation et tremplin de transformation : réparation des blessures passées, transformation vers une manière plus consciente, plus tendre et plus résiliente d’aimer et de construire à deux.
Accompagnement sur mesure pour mieux vivre ses relations
Contact
+33 6 42 75 29 01
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